С какой стороны должна стоять настольная лампа

Как правильно сделать освещения рабочей зоны возле компьютера

С развитием компьютерных технологий и их доступностью компьютеры прочно прописались в нашей жизни. Это объективный факт. Поэтому стал вопрос, каким образом правильно организовать освещение такого рабочего места, чтобы минимизировать негативное влияние такой работы на зрительную системы человека, ведь как ни крути, а без этого все равно не обойтись.

Данная статья расскажет, почему необходимо правильно организовать подсветку компьютерного рабочего места, особенно для школьников и на что обратить внимание в первую очередь.

Почему важна подсветка компьютерного стола

Практически всю информацию (до 80 %) люди получают через зрение. Поэтому предельно важно беречь свое зрение, чтобы не пропускать важную информацию. Несмотря на высокую эффективность, какой обладают компьютеры, длительная работа за ними приводит к постепенному падению остроты зрения.

Обратите внимание! Наибольшую опасность несоблюдение правил работы за компьютером оказывает на школьников, которые не склонны считаться со своим здоровьем, пока она не даст сбой.

Это негативное влияние можно в определенной степени нивелировать, соблюдая правила работы, а также правильно организовав освещение за компьютером. Если этого не сделать, то в будущем возможно:

• падение остроты зрения;
• усталость глаз;
• зуд и сухость глаз;
• общее раздражение;
• падение общего состояния здоровья;
• боли в суставах;
• патологические явления в нервной системе, которые проявляются в ухудшении сна, появлении бессонницы и т.д.

В первую очередь начинать организацию освещения необходимо с самого помещения. Оно должно иметь искусственное и естественное освещение. Причем большую роль следует уделять именно естественной подсветки.

Обратите внимание! Не допускается работа за компьютеров в подвальных и полуподвальных помещениях.

Помещение с компьютерами

Эти требования сохраняются как для классных комнат и офисов, так и по возможности, домашних комнат.
Для взрослого человека рабочее место за компьютером должно составлять не меньше 6 м2, а объем – более 20 м3. При этом надлежит учитывать отделку, имеющуюся в помещении на предмет коэффициента отражения. В норме она должна быть:

• применимо к стенам — 0,5-0,6;
• применимо к потолку — 0,7-0,8;
• применимо к полу — 0,3-0,5.

Чтобы создать такой коэффициент отражения нужно применять диффузно-отражающие комплектующие.

Какие варианты подсветки существуют

Освещение рабочего места за ПК всегда должно организовываться с помощью двух типов подсветки:

• естественное освещение. Оптимальный вариант. Это обусловлено тем, что для наших глаз естественный свет нашего светила является самым оптимальным. Для того, чтобы естественной подсветки были достаточно, необходимо разместить рабочее место вблизи оконных проемов;

Обратите внимание! Под естественным освещением понимается свет, который дает солнце утром, днем и вечером, а также световой поток, которых доходит до земли через тучи.

Естественная подсветка компьютера

• искусственное освещение. Такой тип подсветки организуется с помощью разнообразных осветительных приборов. Они используются тогда, когда естественной подсветки недостаточно.

Искусственное освещение компьютерного стола

Использование искусственного освещения для рабочего места за компьютером актуально в следующих ситуациях:

• когда работа за компьютером осуществляется в вечернее и ночное время;
• когда естественного освещения недостаточно. Такая ситуация может возникнуть в пасмурный день, во время проливного дождя и т.д.;
• в период, когда световой день короче. Например, в зимние и осенние месяца включать дополнительную подсветку необходимо намного раньше, чем весной и летом.

Кроме этого, искусственное освещение рабочего места за любым компьютером может быть следующим:

• общим. Для создания такого уровня подсветки используется потолочная система освещения. К примеру, она может организовываться с помощью центральной люстры или точечных светильников, размещенных по периметру помещения;

Общее освещение стола

• рабочее. В данной ситуации подсветка рабочего места осуществляться настенными, настольными или напольными осветительными приборами (бра, различные лампы, торшеры и т.д.).

Рабочая подсветка стола

Освещение рабочего стола при работе за компьютером максимально полно осуществляется с помощью рабочей подсветки. Но допускается и комбинирования общей и локальной подсветки.

Какие требования нужно соблюдать при организации подсветки компьютерного стола

Существует специальная документация, в которой прописаны все нормативы и нормы, которые следует учитывать при организации освещения при работе за компьютером. К такой специальной документации относиться СНиП. Все нормы здесь приведены в люксах.

Нормы СНиП

Согласно этой документации, для качественной подсветки рабочего места за ПК стоит руководствоваться следующими нормами:

• естественное освещение, а точнее его коэффициент (КЕО) должен быть не ниже 1,5% — 1,2%;
• световой поток естественной подсветки должен падать на стол слева;
• искусственная подсветка должна создавать равномерное освещение общего плана.

При этом на рабочем столе световой поток должен достигать 300-500 люкс. Чтобы достичь такого высокого показателя допускается дополнительное размещение на поверхности стола осветительных приборов настольного типа.
Согласно СНиП, местное освещение должно отвечать следующим требованиям:

• не продуцировать бликов на плоскости экрана монитора;
• давать световой поток не менее 300 люкс;
• ограничение прямой блёскости, исходящей от источника света;
• яркость светящихся поверхностей, в роли которых выступают различные элементы осветительных приборов, а также оконные стекла, не должна преодолевать предел в 200 кд/м2.

Обратите внимание! Отраженная блескость для рабочих поверхностей может ограничиваться правильным подбором настольных ламп, а также оптимальным их расположением. Причем эти параметры должны соотноситься с естественным источником света.

Кроме этого в данном вопросе существуют следующие требования:

• яркость бликов, появляющихся на экране монитора, должна быть ниже 40 кд/м2;
• ослепленность, которая учитывается для светильников, не должна преодолевать предел в 20 кд/м2;
• еще одним важным показателем является степень дискомфорта. Он для административно-общественных помещениях должен составлять менее 40 кд/м2;
• яркость между рабочими поверхностями (ее соотношение) не должно быть выше 3:1 — 5:1. При этом данный показатель между поверхностями оборудования и стен и рабочими поверхностями должен быть 10:1.

Освещение компьютера

Руководствуясь всем этим, имеется возможность организовать наилучшие условия для того, чтобы зрительная система во время работы за ПК не перетруждалась. Это позволит человеку, работающим за такой техникой, сохранить свое зрение и общее самочувствие на высоком уровне.

Какие осветительные приборы можно использовать

Главным аспектом в организации подобного освещения, после учета требований, приведенных в СНиП, является правильный выбор светильников.

Ведь именно от них напрямую завесит качество светового потока и его положительное или пагубное воздействие на зрительный анализатор человека.

Чтобы создать качественное освещение компьютера во время работы следует использовать определенные светильники, которые оснащены специальными зеркализованными решетками. Такие решетки имеются у осветительных приборов типа ЛПО36.

Лампа типа ЛПО36

Также такие светильники должны быть укомплектованы пускорегулирующими высокочастотными аппаратами. Специалистами рекомендуются в данной ситуации использовать осветительные приборы прямого света с отражающей поверхностью. Под такие требования подходят следующие типы ламп:

• ЛПО13;
• ЛСО4;
• ЛПО5;
• ЛПО31;
• ЛПО34.

Все они должны быть оборудованы люминесцентными лампами типа ЛБ, которые предназначены для организации системы освещения внутри помещений.Кроме люминесцентных источников света допускается применение и ламп накаливания. Сегодня, когда самыми эффективными и выгодными по многим параметрам являются светодиодные лампочки. Их также можно использовать для освещения компьютерного стола.

Все осветительные приборы местной подсветки должны иметь в своём составе непросвечивающийся отражатель.

Источник: https://1posvetu.ru/istochniki-sveta/osveshhenie-rabochego-mesta-za-kompyuterom.html

Как организовать рабочее место для школьника

Ксения Розина

Совсем скоро ваш ребенок с головой погрузится в учебу. Чтобы встреча с домашними заданиями не превратилась в стресс, необходимо создать ребенку удобную, но в то же время рабочую обстановку. Woman.ru дает ряд рекомендаций на что нужно обратить внимание в первую очередь.

Помните, что мебель должна соответствовать росту и возрасту вашего чада. Лучшим вариантом будет покупка так называемого «трансформера», то есть стола, регулируемого по высоте. Он обойдется дороже обычного, зато избавит от необходимости менять рабочее место в будущем.

Если рост ребенка 110 — 119 см, высота столешницы не должна превышать 52 см, если более 120 см, нужен уже «взрослый» стол выше 60 см. Главное правило при выборе: край стола должен находиться на несколько сантиметров ниже уровня груди, чтобы сидящий школьник мог спокойно опираться на поверхность локтями.

Если вы планируете разместить на столе еще и компьютер, то обязательно проследите, чтобы на столе было специальное место для монитора, а также выдвижная панель под клавиатуру. Кроме того, необходимы отделы для хранения компакт-дисков, а также полки для принтера, сканера и т.п.

Если размеры комнаты позволяют, вместо привычного прямоугольного стола можно купить Г-образный, длинная часть которого предназначается для чтения и письма, а короткая – для работы за компьютером. При этом набор полок и отделов у него должен быть таким же.

Стул

Здесь предпочтение тоже стоит отдать «трансформеру», причем, хорошо, если регулироваться будет не только высота сиденья, но и угол наклона спинки. При правильной посадке стопы ребенка должны полностью касаться пола, а колени сгибаться под прямым углом.

Бывает так, что стул покупается «на вырост», в таком случае под ноги необходима специальная подставка. Если смастерить что-то своими руками не получается, просто положите на пол пару толстых словарей.

Но сооружать вместо подставки Эверест из книг тоже не стоит: колени ни в коем случае не должны подпирать стол снизу.

Чтобы окончательно убедиться в том, что выбранная вами мебель подходит для ребенка, проведите еще один небольшой тест: посадите сына или дочь за стол, а потом попросите положить локоть на поверхность и дотянуться рукой до уголка глаза. Если все подобрано правильно, пальцы будут едва касаться лица.

Освещение

Выбирая место для школьного уголка, помните, что свет должен падать с левой стороны, тогда правая рука не будет отбрасывать тень на страницу тетради или учебника. Однако если ваше чадо пишет левой рукой, то делать надо все наоборот. Лучше всего ставить стол сбоку от окна, причем так, чтобы ребенок сидел спиной, а не лицом к стене.

Контраст света может привести к ухудшению зрения у ребенка

Для работы в темное время суток на столе обязательно должна быть лампа. Оптимальным вариантом считается 60-ваттная лампочка, покрытая матовым абажуром, которая также ставится с левой стороны.

При этом следите, чтобы вечером остальная часть комнаты не находилась в полумраке: контраст света может привести к ухудшению зрения у ребенка.

Лучше всего отказаться от верхнего освещения и использовать несколько бра, чтобы получить рассеянный свет.

Рабочее пространство

Во-первых, обратите внимание на поверхность рабочего стола. На ней обязательно должна стоять подставка для учебников (под углом 30 – 40 градусов к столешнице), а также подставка для ручек, карандашей и фломастеров.

На стене возле стола можно повесить наглядные пособия, календарь или расписание уроков. Кроме того, психологи советуют разместить неподалеку часы, чтобы ребенок мог делать 10-минутный перерыв после каждого часа занятий.

Чем комфортнее и удобнее рабочее место, тем больших успехов ребенок добьется в школе

Во-вторых, подумайте, где первоклашка будет хранить нужные ему вещи. На поверхности стола ничего лишнего лежать не должно, каждому предмету нужно найти свое место, исходя из того, как часто школьник им пользуется. Самое необходимое — тетради и учебники — надо сложить в тумбочку с выдвижными ящиками, которая будет стоять под столом или рядом с ним.

Так они не мешаются, но в то же время их в любую минуту можно взять. Надеяться на то, что в школьном уголке будут храниться только школьные вещи, глупо! Ваш ребенок обязательно принесет сюда «дорогие сердцу» мелочи. Лучше уж сразу отвести немного места для всего, что с учебой напрямую не связано.

Пусть только это место находится не слишком близко от рабочего стола, чтобы соблазнов не было.

Немного психологии

Если у малыша есть своя комната, возникает вопрос: нужно ли отделять рабочую зону от остального пространства. Строить «баррикады» психологи не рекомендуют: это будет подавлять ребенка.

Но смешивать учебную и игровую зону комнаты также не стоит, иначе у младшеклассника будет слишком много соблазнов: зачем сидеть за учебниками, если рядом любимые машинки или куклы? «Золотой серединой» в данном случае может стать легкая ширма, которая, с одной стороны, не будет тяготить малыша, а с другой – не позволит ему отвлекаться от учебы.

Кроме того, в той части комнаты, в которой школьник делает уроки, можно использовать более спокойные тона. Например, оттенки желтого или коричневого повышают умственную активность и помогают сосредоточиться.

При оформлении рабочего уголка нужно учитывать не только возраст, но и пол ребенка. Психологи говорят, что мальчикам необходимо более яркое освещение, иначе они быстро устают и теряют интерес к учебе.

Кроме того, для комфортной работы им требуется гораздо больше свободного пространства (учтите это, выбирая стол). Что касается девочек, то они уделяют большое внимание тактильным ощущениям.

Создание «первого кабинета» юного гения – дело непростое. Не забудьте, что чем комфортнее и удобнее будет рабочее место, тем больших успехов сын или дочка добьются в школе. Да и в жизни тоже!

Где купить:

IKEA: www.ikea.com

ТЦ «Три Кита» тел. +7 (495) 723 82 82, 780 37 37

2-ой км. Можайского шоссе от МКАД ,4 этаж, отдел «Детская мебель».

ТЦ «Гранд» тел. + 7 (495) 780 33 33, 780 33 00

Ленинградское шоссе, 100 м от МКАД, здание Гранд-2, вход №4, 0 этаж

ТЦ «Громада» тел.: + 7 (495) 735 43 21; (499) 235 48 17, (499) 235 44 17, (499) 235 59 74

ул. Кожевническая, 7

ТЦ «Мебель Сити» тел.: + 7 (495) 787 01 03

Дмитровское шоссе., дом 118, корпус 1, 1 этаж

Мебельный комплекс «Армада» тел.: +7(495) 781 11 11

Кировоградская, дом 11, корпус 1

Парты-трансформеры фирмы Moll www.familymebel.ru/cat/mebel, Kettler www.mykettler.ru, «Дэми»: www.dami-mebel.ru, Paidi www.paidi.ru, «Смайл» www.partasmile.ru, KinderZeit www.kinderzeit.ru, разных ценовых групп и производителей www.partadoma.ru, www.greenmag.ru

Источник: http://www.woman.ru/kids/Nursery/article/49115/

С какой стороны должна быть настольная лампа

Не важно, где выработаете – в салоне или на дому, ваше рабочее место должно быть уютным уголком, в котором хочется творить новые шедевры, а клиенты не спешат уходить домой.

Помимо стильного интерьера и аксессуаров, он также должен отвечать всем необходимым нормам рабочего места мастера ногтевого сервиса.

Именно о них я и расскажу в данной статье.Выбор местаЖелательно, чтобы это было просторное, светлое помещение. Рабочий стол лучше расположить поближе к окну. Это обеспечит естественный источник дневного света, а также облегчит процесс проветривания помещения.

Убедитесь, чтобы с вашей стороны, а также со стороны клиента было удобно выходить – ничего не мешало, не надо было бы перешагивать через препятствия.Уделите внимание проводам: от лампы освещения, от УФ — лампы, от машинки для коррекции, и т.д. Продумайте, как вы их расположите. Возможно, надо будет купить удлинитель.

Сами провода должны быть спрятаны так, чтобы об них невозможно было споткнуться или задеть их.Рабочий стол

Это, пожалуй, самый важный предмет мебели для рабочего места. К его выбору нужно подойти очень внимательно.

— Он должен быть не слишком узким, но и не очень широким.

Вам и клиенту должно быть комфортно, сидя друг напротив друга. При работе вы не должны «тянуться», чтобы достать до рук клиента. Проверить это можно простым способом, сев за стол и посадив человека перед собой. Положите посередине что-нибудь, похожее на валик для рук, и вы сразу поймете, будет ли удобен этот стол при работе.

— Длина стола должна подходить к габаритам помещения.- Стол должен быть не слишком маленьким, но и не слишком огромным. Это уже скорее дело привычки. Если вам удобнее, чтобы все необходимые материалы и оборудование находилось на столе, то лучше выбирать стол покрупнее.

Если же, наоборот, вы предпочитаете все убирать в шкаф и доставать лишь необходимые препараты во время работы, то есть смысл взять стол поменьше, чтобы освободить больше свободного места.Однако, к сожалению, не всегда приходиться руководствоваться личными пристрастиями, поэтому при выборе размера не забываем про пункт выше.- Рабочий стол обязательно должен быть устойчивым.

Хоть этот пункт, наверняка, покажется всем однозначным – проверить это все-таки нужно. Столы, в стиле модерн, а также столы с необычной формы не всегда могут отвечать этому требованию.Проверить этот также несложно – сядьте за стол, и слегка облокотитесь на него с одной стороны ( в пределах разумного, конечно).

Если он не наклоняется, то с решимостью можно сказать, что этот тест пройден.

— Поверхность стола может быть любой, но обязательно устойчивой к влаге и растворителям, ведь капли различных жидкостей в нашей работе неизбежны.

Galina (Jodi) Стол со встроенным пылесосом или обычный стол? Выполнение процедуры маникюра или наращивания ногтей сопровождается потоком пыли, а при работе с аппаратом ее в 10 раз больше. Чтобы свести попадание частичек пыли в легкие мастера и клиента, рекомендуется использовать вытяжку от пыли. Это может быть отдельная вытяжка, которая ставится на середину стола вместо валика для рук.

Существуют также маникюрные столы со встроенной вытяжкой.Если по мощности вытяжки идентичны, то большой разницы при работе не будет, ведь они работают одинаково. Ориентируйтесь на свои привычки – если Вам привычней работать с высокой опорой для рук (валиком), то, скорее всего Вам подойдет классическая настольная вытяжка от пыли.

Если же Вы используете маленький валик или вовсе работаете без него, то маникюрный стол со встроенной вытяжкой – это Ваш выбор.Это стул, на нем сидятВыбор стульев или кресел также играет важную роль в организации рабочего места.Важно подобрать оптимальную высоту стула, относительно высоты стола.

Если такого найти не удается, или, например, хотите сидеть ниже, чем клиент, то можно выбрать кресла или стулья с регулируемой высотой.С большим вниманием отнеситесь к выбору своего рабочего кресла. Вам придется проводить за ним много часов в день, поэтому он должен быть максимально удобным и практичным.

Практический совет: Чтобы чистка мебели стала проще, используйте накидки на кресла в виде кусков ткани или пледов. Подберите фактуру и цвет, сочетающийся со стилем салона. Раз в неделю просто стирайте их, и у вас всегда будет чистое «посадочное место».

Вспомогательная мебельПри выборе тумбочки отдавайте предпочтение тем, которые полностью закрываются. Это могут быть выдвижные полки, или закрывающаяся ширма.Так как при работе образуется много пыли, то все поверхности в конце рабочего дня приходится протирать. Если же шкаф закрытого типа, то вам придется лишь протереть его поверхность и стенки.

Расположить ее лучше с правой стороны (если вы правша), таким образом, вы быстрее сможете доставать нужные вам препараты.Теперь, следуя нашим советам, вам будет проще организовать свое рабочее место, подобрать необходимую мебель и оборудование.

Главное, помните: рабочее место мастера – это как мастерская для художника.

Оно должно одновременно практичным и удобным, стильным и уютным. И можете не сомневаться, музы часто посещают такие места.

С какой стороны должна быть настольная лампа

Школьники часами сидят за тетрадами и учебниками, поэтому на рабочем столе обязательно должна быть настол..

С какой стороны должен падать свет от настольной лампы?С правой или с левой? Виталий Мастер (1767), Вопрос решён 7 лет назад. С правой или с …

Потолочный светильник и настольная лампа должны быть обязательно, … у окна так, чтобы свет падал с левой стороны (если ребенок не левша).

С правой или с левой?

Иван На клавиатуре лучше сверху.

Саша Смотря какой рукой пишите.

Никита слева

Петр С левой

Александр для правши слева и т. д

Олег Если правша, то с левой, а левша с правой!

Михаил С правой

Юрий пишешь правой рукой? -с левой стороны лампа

Артём если ты правша-то слевой, если левша, то наоборот

Алексей Раньше медицина утвеждала, что с левой. Будем надеяться, что так оно и осталось,

Егор Действительно, все зависит от того, правша Вы или левша. В первом случае свет лампы должен падать с правой стороны, во второй — с левой, иначе тень отбрасываемая Вашей рукой будет мешатью

Анатолий Нужно что бы тень от руки не падала на лист. Хотя конечно вопрос не понятный, потому как оно само подсказывает.

Дима Свет должен падать с левой стороны, если ты пишешь правой рукой, или, как здесь уже было сказано, с правой, если пишешь левой.. .

Самое главное, постарайся по возможности, установить осветительные приборы таким образом, чтобы глаза при письме или при чтении как можно долше не уставали, потому как плохое освещение в большей степени оказывает негативное влияние на зрение.

Читать лучше всего в сидячем положении, в удобной позе, а книга должна находиться на расстоянии 30-40 см от глаз.

https://www.youtube.com/watch?v=evT6qleMxVg

Владимир Если пишете, то для левши — справа, для правши — слева. Если набираете текст на компе обеими руками и смотрите на клавиатуру — нужна специальная узкая лампа в центре. Просто при чтении книг справа или слева источник света — не имеет значения. .

Георгий всегда слева, немного сверху.

Комсомольский район Чувашской Республики » Как правильно ..

Все внутри получившегося рабочего пространства должно быть полезным, но не … Настольная лампа необходима на письменном столе. … -свет должен падать на рабочую поверхность стола с левой стороны: в дневное время …

Правильное освещение рабочего стола — NeNovost.com

Jan 11, 2014 — С другой стороны, ближе к вечеру или в пасмурный день ваше зрение … При этом стоит учесть, что в помещении свет должен быть мягким, … Настольную лампу на рабочем столе лучше всего разместите слева …

Источник: http://jelektrotexnika.ru/elektrotexnika-kak-i-pochemu/s-kakoy-storoni-dolzhna-bit-nastolnaya-lampa.phtml

Организация рабочего места для школьника: правила и идеи

При обустройстве рабочего места младшего школьника следует учесть множество факторов: организовать правильное освещение, выбрать практичную мебель, включая парту, стул и ящики для хранения школьных принадлежностей. Нельзя забывать и про дизайн помещения, ведь домашнее пространство для занятий не должно напоминать учебный класс – дома ребенок должен эмоционально отдыхать от школы.

Итак, отгремел выпускной в детском саду, и пришла пора задуматься о подготовке к школе. Залогом успеха в этом деле станет правильная организация рабочего места первоклассника – функционального, удобного и эстетически привлекательного.

Правильное освещение рабочего места младшего школьника

Перед тем как организовать рабочее место для школьника, продумайте самое важное в комнате ребенка-учащегося — правильное освещение. Выбирая настольную лампу, не забывайте про то, с какой стороны планируете ее установить. Свет должен падать на стол с противоположной стороны от рабочей руки.

Т.е. если ребенок пишет правой рукой, лампу крепим слева, если пишет левой — то справа.

Когда ваш ребенок будет выполнять задания, рисовать или читать за столом, следите, чтобы тень от падающего света не попадала на раскрытые страницы тетради или книги.

Каким должно быть освещение рабочего места для школьника, показано на этих фото:

Как обустроить рабочее место для школьника: выбор стола и стула

Обычно подготовкой к школе родители начинают заниматься гораздо раньше того дня, когда организуют рабочее место первоклассника. Но поскольку сегодня малыши на подготовительных курсах получают письменные задания, то рабочий стол в детской комнате крайне необходим. Какой же выбрать стол и стул для ребенка, чтобы обустроить рабочее место для школьника так, как предполагают основные правила?

На этом столе помимо принадлежностей для чтения и письма, должен поселиться будильник или таймер: он поможет ребенку рационально использовать отведенное для домашней работы время. На выполнение одного задания отводится не больше 20 минут. Таймер или будильник помогут контролировать это время.

Если при организации пространства в качестве рабочего места школьника используется обычный письменный стол, положите на его столешницу прозрачную подкладку-коврик или лист закаленного стекла.

Отлично разместится на столе и физическая карта мира.

Внутри стола обязательно выделяем место для тетрадей, ручек и карандашей. Очень хорошо, если вы купите специальные поддоны с отделениями для письменных принадлежностей и для тетрадей.

Учебники и учебные пособия первоклассника при обустройстве рабочего места школьника дома удобно располагать на полках над столом или рядом с ним. Так можно сразу найти необходимое по корешку с подписью, и все книги будут у ученика под рукой.

Выделите в рабочей зоне первоклассника полочку для художественной литературы. Ваш ребенок будет много читать, и все книги с этой полки ему пригодятся.

Грамотная организация рабочего места в детской комнате школьника играет важную роль. Недостаточно просто купить стол, стул и установить их у окна. Нужно учитывать целый ряд аспектов, чтобы ребенок мог избежать в будущем сутулых плеч, сколиоза и плохого зрения.

Стул для своего первоклассника лучше заказать анатомический. Силуэт спинки этого стула полностью повторяет силуэт детского позвоночника, фиксирует спину в оптимальном положении и позволяет избежать чрезмерного утомления во время работы. Единственный минус в таком стуле, на мой учительский взгляд, — вращающийся каркас.

В некоторых моделях эту функцию можно отключить, в некоторых — нет.
Не бойтесь того, что сидящий на стуле ребенок не будет ногами доставать до пола. В этом случае можно купить специальную подставку для ног или взять стол с полкой для ног.

Важно!
Обустраивая правильного рабочего места школьника, при выборе стола и стула необходимо помнить следующее:

• столешница должна располагаться на уровне солнечного сплетения сидящего за ней ребенка;
• стул не должен быть слишком глубоким — идеальная глубина чуть меньше, чем расстояние от крестца до коленей ребенка.

Тренажер для глаз в комнате первоклассника

Последствия стресса, получаемого ребенком в первом классе, могут пагубно сказаться на многих функциях растущего организма. Зрение — вот первое, что необходимо оберегать и защищать с первого класса в школе. Из-за некорректного освещения в классе или неправильного расположения лампы на письменном столе нагрузка на глаза повышается. В ваших силах снизить риск потери остроты зрения у ребенка.

Для этого при организации рабочего места школьника дома на стене напротив рабочего места повесьте несколько тренажеров для глаз. Можно использовать цветные крути, бесконечные спирали или цифровые тренажеры для остроты зрения.

Если рабочий стол располагается у окна, можно использовать отличный тренажер остроты зрения, доступный по цене и качеству. Из красной бумаги вырезаете круг диаметром 5 см. Наклеиваете его на стекло окна напротив сидящего ребенка. Суть упражнения состоит в том, чтобы на 20 секунд сосредотачивать внимание на красном круге, боковым зрением отмечая движение на улице, а потом переводить взгляд на движущуюся точку.

Так повторить пять раз, потом с силой зажмурить глаза, открыть их и снова закрыть. Посидеть с закрытыми глазами 10 секунд и продолжать выполнять задания в тетради.
Другие тренажеры для укрепления зрения следует располагать на уровне глаз в разных уголках детской комнаты. Цифровые тренажеры — в ярко освещенных местах. Цветные спирали — в уголках с менее ярким освещением.

Красивый дизайн рабочего места школьника: идеи и фото

Обустраивая рабочее место первоклассника, не забудьте об общем дизайне помещения и игровом пространстве детской комнаты. Хоть ваш ребенок уже школьник, игра остается основным видом его деятельности.

В рабочей зоне не может быть игрового материала. Договоритесь с ребенком о том, что любимые мишки, машинки, куклы, колыбели и все остальное переселятся, чтобы не мешать учебным делам. Но в детской комнате первоклассника должно быть много развивающих настольных игр.

Это могут быть игры на развитие математических представлений, на расширение словарного запаса или на развитие логического мышления и конструкторской мысли.

Также к рабочему месту первоклассника можно отнести парту для рисования, конструирования и прикладного моделирования, мольберты для рисования или обои с той же функцией.

Помните, что, как только ваш ребенок пойдет в школу, у него появятся новые друзья, которых он обязательно позовет в гости. И этим ребятам должно быть интересно в комнате вашего ребенка. Поэтому чем оригинальнее рабочее место школьника, чем разнообразнее игрушки и игровые пособия, тем лучше.

Компьютером или приставкой ребенка сегодня не удивишь. Но выбирать игры можно с пользой. Есть большое количество обучающих видеоигр, в которые ваш ребенок будет играть сам и предлагать играть своим друзьям.

Одним словом, обустраивая рабочее место первоклассника, родителям необходимо учитывать особенности возраста, физического и психологического развития своего ребенка, а также ориентироваться на его потребности и запросы.

Посмотрите красивый дизайн рабочего места школьника на представленных ниже фото:

Правильное расположение мебели при обустройстве рабочего места первоклассника

Правильное расположение мебели является немаловажным фактором в организации рабочего места школьника. Если ваш ребенок правша, то письменный стол стоит располагать по правой стене от окна, тогда дневной свет, попадая на книгу или тетрадь, не будет встречать препятствий на своем пути. Если ваш ребенок левша, то расстановку следует произвести с точностью до наоборот — на левую стену.

Очень удобно располагать рабочее место школьника непосредственно у окна. Выбирать такое расположение рабочей зоны только тем, у кого в детской комнате острый дефицит дневного света. Потому что с детства помню, как отвлекает происходящее за окном от учебного процесса.

Важно!
При выборе настольной лампы стоит обратить внимание на следующие правила организации рабочего места школьника:

• свет от настольной лампы должен охватывать всю рабочую поверхность;
• настольная лампа не должна давать слишком яркий или слишком теплый свет, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на глаза ребенка;
• настольная лампа должна быть устойчивой. Если она имеет навесную конструкцию, то крепления должны быть надежными.

С лампой так же, как с дневным светом: ребенок лева — лампа располагается справа, правша — слева.

Не всегда в детской достаточно места для организации отдельного рабочего места школьника, поэтому приходится вписывать рабочую зону в привычный интерьер. Но и тут можно избежать многих трудностей, если все заранее спланировать и организовать.

Важно!
Перед тем как правильно организовать рабочее место школьника, возьмите на заметку, что:

• вся учебная литература должна всегда быть под рукой, чтобы ребенок не тратил драгоценное время на ее поиски;
• под письменные принадлежности нужно отвести как минимум один ящик стола или одну полку шкафчика;
• учебники и литература для чтения на столе всегда должны быть на подставке для книг.

Основные правила технического оснащения при организации рабочего места школьника

Не секрет, что наши дети с раннего детства живут в мире новейших технологий, и компьютером или планшетом никого из них сегодня не удивишь.
Поэтому при организации рабочего места нашего первоклассника мы озаботились покупкой и установкой компьютера.

Вы спросите: «Почему не ноутбук?» Во-первых, он быстрее нагревается и экран его больше нагружает зрение, во-вторых, не все ноутбуки поддерживают нужные форматы и программы. Поэтому наш выбор — стационарный компьютер.

Важно!
Приобретая техническое оснащение для организации рабочего места первоклассника, учитывайте следующие правила:

• для работы школьника лучше выбирать ЖК-монитор, располагая его под углом 30 градусов ниже уровня глаз;
• системный блок следует располагать под столешницей в некотором отдалении от ребенка

Психологический комфорт в комнате первоклассника

В погоне за отработкой умений и навыков в учебе не стоит забывать о душевном состоянии вашего ребенка. Поступление в школу, смена деятельности, смена привычного интерьера оказывают сильное действие на детскую психику. Тревожность, связанная с новой социальной ролью, может проявляться у ребенка по-разному.

Организуя рабочее место первоклассника дома и создавая психологический комфорт в комнате младшего школьника, учитывайте все особенности вашего ребенка. Он боится темноты? Купите вместе тот ночник, который ему точно понравится. Он тревожно спит или вскрикивает во сне? Повесьте занавески спокойных тонов. Используйте проектор, проецируя на потолок любимые картинки перед сном.

Отмените просмотр ТВ перед сном, возбуждающие игры за компьютером. Вообще старайтесь ограничивать игры на компьютере и приставках в течение учебной недели. Следите за режимом, не допускайте позднего отбоя.

Пусть все дошкольные игрушки останутся «под рукой». Вполне вероятно, что скоро он забудет о них, полностью переключив свое внимание на новые игры, новые интересы. Но в процессе адаптации не лишайте его права на прошлое.

Наши дети быстро растут, иногда опережая наши ожидания, но на то мы и родители, чтобы обеспечить им счастливое и здоровое детство, а комната первоклассника, как и комната новорожденного, — очень важный этап.

Правильно организованные рабочие места для школьников дома показаны на этих фото:

Источник: http://u-girl.ru/organizaciya-rabochego-mesta-dlya-shkolnika-pravila-i-idei

Освещение рабочего места

Homo sapiens проводит за рабочим столом значительную часть жизни. В 3-4 года малыша усаживают за парту с раскрасками и прописями, и встает он из-за нее минимум через 10-15 лет, закончив школу и институт.

Освещение рабочего места остается актуальным вопросом и в дальнейшем: даже люди, не относящие свою профессию к интеллектуальным, достаточное время проводят за компьютером или ноутбуком.

От качества освещения всего помещения в целом и наиболее часто используемой зоны в частности зависит не только скорость и точность выполняемых работ, но и эмоциональное состояние человека, не говоря уже о непоправимых последствиях для зрения в случае нарушений в организации труда.

Специалисты шоппинг-клуба WESTWING настоятельно рекомендуют не относиться халатно к своему здоровью и прислушаться к советам врачей, не устающих говорить о важности грамотного освещения письменного, компьютерного и рабочего стола.

Работа при естественном освещении: правда и заблуждения

Солнечный свет считается самым безопасным и комфортным типом освещения. Острота зрения в таких условиях высока, а утомляемость и пересыхание поверхности глаза минимально. Отчасти это правда, при условии удобного расположения стола относительно окон и достаточной площади последних.

Стол, находящийся в дальнем углу комнаты, нельзя считать достаточно освещенным даже в самый солнечный день. Настольная лампа потребуется и в случае, если окно расположено непосредственно за спиной сидящего за столом. При расстановке мебели эти факторы необходимо учитывать.

Оптимальным для рабочего стола считается место рядом с окном. Именно рядом, а не прямо перед ним. В последнем случае солнечные лучи, в погоне за которыми и проводилась перестановка, будут бить прямо в лицо, мешая и раздражая. Свет должен падать со стороны нерабочей руки, если речь идет о письменном столе. В этом случае свет не будет перекрыт рабочей ладонью при письме.

Медики подчеркивают, что самый вредный свет – смешанный, при котором естественное освещение дополняется искусственным. Полностью искусственное раздражает меньше.

При наступлении сумерек шторы должны скрыть окно, а вся нагрузка должна лечь на потолочный и настольный светильники.

Без последнего при работе за столом не обойтись. Даже самая яркая люстра не даст того четкого луча, который необходим при мелкой кропотливой работе, к которой относится и письмо, и рукоделие.

Желтый, белый, голубой: оттенки света и их влияние на глаза

В дискуссии по поводу безопасности и комфортности оттенков искусственного освещения участвуют и медики, и педагоги, и психологи. Увы, пока они не пришли к единому мнению. Аргументы в пользу “белого” света, изучаемого люминесцентными лампами, понятны: он реалистичнее всего имитирует естественный солнечный.

С этим мнением не согласны физики, доказавшие, что часть волн естественного спектра в искусственных условиях все-таки не восполняется.

С ними соглашаются офисные работники, ежедневно проводящие под такими приборами несколько часов: глаза действительно устают, появляется рябь и четкость восприятия предметов падает.

Вместе с этим пропадает и внимание, бодрость и ясность ума. Дело, однако, не совсем в тоне освещения. Бич офисных помещений — светильники с ПРА старого типа, дающие заметное даже визуально мерцание. Именно из-за него люминесцентные лампы и принято считать вредными. Лампы накаливания, использующиеся все реже, такого мельтешения потока не дают, поэтому глаза от них устают меньше.

Спасение в таком случае — более современные электронные стартеры, ускоряющие включение и поддерживающие равномерность потока.

О переоборудовании купленных ранее светильников такими устройствами стоит задуматься руководителям организаций, сотрудники которых много времени проводят в кабинетах. Вложенные в модернизацию средства сполна окупятся хорошей работоспособностью коллектива в течение всего дня.

Еще один способ борьбы с колебаниями люминесцентного света — увеличение общего количества лампочек в люстре. Мерцая с разной частотой они сглаживают общий фон колебаний.

Четкой рекомендации, какой тип освещения лучше всего использовать в помещении, на данный момент нет. На обширной площади допустимы смешанные светильники, включающие лампочки обоих типов. В небольшом помещении сочетанием потоков лучше не злоупотреблять. При выборе стоит ориентироваться на личные ощущения, подбирая комфортную собственному взгляду волну.

Рекомендуемую насыщенность освещения можно вычислить самостоятельно. При использовании ламп с матированным стеклом на квадратный метр помещения полагается 20 ватт, при использовании прозрачных лампочек эта цифра на четверть меньше. Локальное освещение должно быть значительно ярче общего. 60 ватт достаточно для небольшого светильника, но для мелких работ можно увеличить мощность до 100 ватт.

Освещение письменного стола ребенка: требования и рекомендации

Освещение рабочего места школьника должно быть грамотно продумано. Советы по расположению стола у оконного проема в данном случае могут быть неактуальны: оживленная площадка перед глазами может оказаться более интересным зрелищем, чем открытый учебник.

Телевизор или включенный компьютер родителей в зоне видимости, скорее всего, также станет отвлекающим и сбивающим раздражителем. Настольный светильник для рабочего стола ребенка мощностью не более 60 ватт должен располагаться со стороны нерабочей руки на дальнем краю стола.

При покупке необходимо внимательно осмотреть прибор и оценить его конструкцию.

Ассортимент магазинов электроники достаточно велик, детские лампы производители оформляют ярко и привлекательно. Плафоны с изображением мультипликационных персонажей или даже в виде их — не редкость. Выбор светильника ребенку доверять не стоит. Он скорее всего, потянется к эффектной модели, не всегда, к сожалению, отвечающей нормативным требованиям.

Позаботиться придется и об оформлении рабочего уголка: светлые оттенки мебели и обоев визуально делают помещение более светлым. Темные тона трудно компенсировать даже очень ярким светильником. Отказаться придется и от глянцевого стола, дающего яркие блики. Они мешают сосредоточиться и снижают остроту зрения.

Если лакированный стол уже приобретен, то перед выполнением домашнего задания ребенок должен закрывать бликующую поверхность. Купить такую скатерть не сложно. Оптимальными цветами подкладываемой силиконовой салфетки будут кремовый и светло-серый.

Они и выделят визуально белые странички тетради, и не отвлекут ярким рисунком.

Компьютер и настольная лампа: правила сосуществования

Сегодня трудно представить себе рабочий стол взрослого без компьютера. Те, кто проводит за ним продолжительное время, приходят к мысли о необходимости настольной лампы самостоятельно с первыми ощущениями “песка” в глазах.

Тех, кто присаживается к компьютеру всего на несколько минут в день, специалисты интернет-журнала WESTWING предупреждают, что даже эти минутки могут пагубно повлиять на зрение, если освещение рабочего места организовано неграмотно. Света самого монитора недостаточно, дополнительная подсветка клавиатуры необходима даже тем, кто печатает “в слепую”.

Выключать свет в комнате при работе за компьютером темное время суток недопустимо. Перепады освещенности быстро вызовут снижение остроты зрения, а опухшие и слезящиеся глаза будут беспокоить постоянно.

https://www.youtube.com/watch?v=_u1OKyPhnIY

Освещение рабочего места за компьютером должно охватывать клавиатуру, но не вызывать бликов на мониторе. Свет должен быть рассеянным, чтобы бегающие по клавиатуре пальчики не давали контрастной тени.

Питание таких светильников иногда осуществляется не от сети, а от самого компьютера, что позволяет комфортно работать не только стационарно.

Расстояние до самого монитора должно превышать его диагональ пятикратно.

Правильная организация рабочего места — залог работоспособности и высокого КПД. Освещение — один из кирпичей в фундаменте общей системы охраны труда. Оперативно и успешно закончив все дела, так приятно уделить сэкономленное время себе, любимому. Например, полистать свежие новости от интернет-клуба WESTWING, обогащаясь новыми креативными идеями по благоустройству дома и быта.

Источник: https://www.westwing.ru/osvetshenie-rabochego-mesta/