Подводное плавание для грудничков

Дайвинг для детей — Москва. Клубы и школы по занятию дайвингом для детей в Москве

Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов) из рубрики Дайвинг, Москва отображен по возрастной группе «дети», содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты (адрес и телефон), отзывы посетителей.

Сортировка: По алфавиту Дата Просмотры    По возрастанию | По убыванию

Flor del Mar (Черкизовская) Школа обучения дайвингу для детей и взрослых.Дайвинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Сиреневый бульвар, 2 на карте Черкизовская, Локомотив ВАО/р-н Измайлово 8-800-302-02-75

Комплекс водных развлечений, аквапарк «Мореон» Аквапарк (горки, бассейны), фитнес (единоборства, йога, танцы, групповые программы, тренажерный зал), термы, спа, боулинг, скалодром, парк развлечений.Дайвинг для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, ул. Голубинская, д. 16 на карте Ясенево ЮЗАО/р-н Ясенево (495) 374-53-35

Спортивно-оздоровительный комплекс «Лихоборы» Спортивный комплекс «Лихоборы» предоставляет массу возможностей для занятий спортом взрослым и детям. Состоит из двух отдельно стоящих зданий. В одном из них расположен плавательный бассейн (взрослый и детский), а в другом – спортивный клуб со множеством спортивных секций и занятий.Дайвинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда Москва, Нижнелихоборский 3-й пр., д. 1 стр. 16 на карте Петровско-Разумовская, Владыкино САО/Тимирязевский р-н +7 (495) 482-54-28

Клуб подводного плавания «Морские Ангелы» Клуб проводит обучение дайвингу для детей с 8 лет и взрослых по международным системам PADI, SSI и IANTD.Дайвинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, ул. Голубинская, 16 на карте Ясенево ЮЗАО/р-н Ясенево +7 (495) 514-49-76, +7 (916) 613-09-09

Дайв-клуб Альтернатива Дайв-клуб «Альтернатива» проводит обучение дайвингу по международной системе PADI, что гарантирует высочайшее качество и безопасность. Занятия проводят опытные и внимательные инструктора в специализированном учебном бассейне для дайвинга, с переменной глубиной от 1.2 до 3 м.Дайвинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, 2-й Кабельный проезд. д.1 на карте Авиамоторная ЮВАО/р-н Лефортово +7 (915) 198-76-69, +7 (916) 155-14-91

Морские просторы Обучение дайвингу производится по международным системам PADI, SDI\TDI, CMAS. Это начальный курс, изучение основных навыков плавания под водой. Занятия как в группе, так и индивидуально. Курс сопровождается учебными материалами. Обучение проводят инструктора международного класса.Дайвинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Мичуринский проспект Олимпийская деревня дом 2 на карте Юго-Западная ЗАО/р-н Тропарёво-Никулино +7 (926) 535-38-95, +7 (926) 125-18-79

Дайвинг центр «Пятый элемент» Обучение дайвингу (подводному плаванию с аквалангом) по стандартам международной ассоциации PADI от начального уровня Open water diver до первой профессиональной ступени Divemaster. Курсы дайвинга для детей от 8 лет.Дайвинг для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, 2-й Кабельный проезд, 1 на карте Авиамоторная ЮВАО/р-н Лефортово +7 (499) 750-99-00, +7 (926) 206-77-00, +7 (926) 206-19-00

«Альбатрос» Дайвинг центр, туристическое агентство, специализированный магазин. Туры и дайвинг сафари по всему миру. Обучение подводному плаванию взрослых и детей от 10 лет.Дайвинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда Москва, ул. Кожевническая, д. 14, корп. 1 на карте Павелецкая ЦАО/р-н Замоскворечье (495) 773-23-73, (495) 768-73-14

Моби Дик Клуб по обучению подводному плаванию.Дайвинг для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, 1-й Войковский пр., 4 на карте Войковская САО/Войковский р-н (495) 933-46-99

Дайвинг клуб «Crocodile» Обучение подводному плаванию взрослых и детей от 10 лет. Дайвинг-туры.Дайвинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Калужское шоссе, 23-й километр, 14с3 на карте ЮЗАО +7 (495) 730-21-10

Swim & Gym Бассейн (плавание, дайвинг, аквааэробика). Тренажерный зал оснащен современным оборудованием. Подбор индивидуальных комплексов упражнений и получение консультаций по правильному питанию. В залах групповых программ: основные направления современной аэробики: классические (аэробика, «слайд», «степ платформа»), силовые, танцевальные уроки (Body ballet, Latino, Zumba), сайклинг, йога. Пилатес. Функциональный тренинг. Детский фитнес, групповые и индивидуальные занятия.Дайвинг для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Удальцова, 40 на карте Проспект Вернадского, Раменки ЗАО/р-н Проспект Вернадского +7 (499) 432-96-96, +7 (499) 432-96-69

СК «Лужники» (бассейн) Спорт для детей и взрослых. Плавание, дайвинг, аквааэробика, теннис, настольный теннис, футбол, мини-футбол, фигурное катание, волейбол, роликовый спорт, пилатес, пейнтбол.Дайвинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Лужнецкая наб., д. 24 на карте Спортивная ЦАО/р-н Хамовники (495) 637-08-77

Бассейн ЦСКА Занятия СДЮШОР по плаванию и прыжкам в воду, а так же платные уроки плавания, аквааэробики, дайвинга, прыжков в воду.Дайвинг для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Ленинградский просп., д. 39 на карте Динамо САО/Хорошёвский р-н (495) 613-25-72, (495) 613-25-83

ФитнесМания ФитнесМания предлагает широкий спектр спортивных занятий: плавание, синхронное плавание, водное поло, аквааэробика, аэробика, единоборства, теннис, тяжёлая атлетика, йога, танцы.Дайвинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12 лет Москва, Ленинский просп., д. 146 на карте Юго-Западная ЗАО/р-н Тропарёво-Никулино (495) 981-42-42

Центр гимнастики и прыжков на батуте «Акробат» Занятия для детей от 1,5 лет, взрослых и всей семьи с профессиональными тренерами. Выгодная и удобная система оплаты! Марьино — Воробьевы горы — Речной вокзал.
+7 (495) 255-16-12 akrobatclub.ru Детская футбольная школа
Проводим набор детей от 3 до 14 лет в филиалы на Ярославском, Новосходненском и Алтуфьевском шоссе. У нас дети обучаются технике владения мячом и игре футбол. Участие в различных турнирах.
+7 (926) 760-44-29 fshkorolev.ru Летний лагерь на море для спортивный сборов!
Отличные профессиональные площадки: баскетбол, волейбол, единоборства, танцы, плавание. Анимация. Удобства в номере.
+7 (495) 974-02-25 aquauna.ru Спорткомплекс Алексеева. 17 детских спортивных секций Открыт набор на 2018-2019 учебный год. Занятия с детьми в секциях проводят опытные тренеры, заслуженные мастера спорта, заслуженные тренеры России, воспитанники школы В.И. Алексеева.
+7 (812) 552-55-12 alexclub.ruЕвропейский Гимнастический Центр Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08 Спортивная и развивающая гимнастика для детей и взрослых! Открыт набор в группы для детей и взрослых! Гимнастика от 2х лет! Растяжка от 5 лет! Первое занятие бесплатно! Высокий уровень центров и самые доступные цены! Успейте записаться!
+7 (965) 443-33-03 mosgym.centerВсе виды гимнастики, акробатика, воздушная гимнастика и стретчинг Набор в группы от 1,5 лет и взрослых по направлениям: спортивная, художественная, воздушная гимнастика, акробатика, стретчинг. Оборудованный зал, удобный график, лояльные цены, прекрасные тренеры.
+7 (906) 068-86-59 gymnasticsacademy.ru Детская школа балета и хореографии «Classic» Бесплатное пробное занятие! Здоровая осанка и растяжка! Более 20 школ по Москве рядом с домом. Набор в группы от 3-х лет! Мини-группы, профессиональные хореографы, удобные залы!
+7 (499) 322-82-71 baletclassic.ru Детский Баскетбольный Клуб Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.
+7 (495) 175-45-50 www.s-basket.ru Батутно-акробатический центр
«I-JUMP» Занятия по прыжкам на батуте и акробатике для детей от 4 лет и взрослых. Детская развивающая гимнастика для детей от 2 лет. Профессиональные тренеры. Метро Юго-Западная.
+7 (495) 437-27-41 i-jump.ruГимнастический батутный клуб OGO Занятия для детей от 1,5 лет и взрослых в центре Москвы. Просторный зал, опытные тренеры, бесплатная парковка.
+ 7 (495) 803-25-36 ogo-club.ru

Источник: https://SportSchools.ru/gorod-Moscow/sport-Dive/Deti

Ребенок в воде! Все, что нужно знать о детском плавании

Регулярные занятия ребенка плаваньем благотворно воздействует на детский организм, укрепляет иммунитет и развивает личностные качества ребенка. О том, как именно влияет плавание на организм ребенка, чему стоить учить детей в воде в разном возрасте и насколько часто устраивать походы в бассейн, рассказывают ведущие специалисты, спортсмены, имеющие опыт работы с детьми. 

Татьяна Гавриленко

Старший тренер Premier Palace Fitness Club, инструктор по плаванью и аквааэробике, мастер спорта по триатлону и полиатлону, чемпионка Украины, призер кубков Европы и мира

Воздействие водной среды и водной гимнастики на организм грудного ребенка

Плавание в раннем возрасте имеет массу положительных моментов и благотворно влияет на детский организм. На грудничков плавание оказывает укрепляющее действие — укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Кроме того, грудничковое плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу и тонизирует кожу малыша.

Немаловажным является и то, что грудничковое плавание помогает избавиться от проявлений гипертонуса и гипотонуса, анемии и рахита.

Те крохи, которые регулярно занимаются плаванием, реже болеют респираторными заболеваниями, а также раньше начинают ползать и ходить.

Также занятия плаванием снимают напряжение, способствуют более глубокому сну и улучшению аппетита, служат профилактикой против простуды, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии.

Дыхательная система

Давление воды на область грудной клетки способствует увеличению глубины выдоха, за которым обычно следует и глубокий вдох. А глубокое дыхание — мощное профилактическое средство, предупреждающее заболевания верхних дыхательных путей.

Глубокие вдохи и выдохи во время плавания как бы «проветривают» легкие, благодаря чему изгоняются бактерии и устраняются благоприятные условия для их активизации.

Кроме того, вынырнув и отфыркиваясь от воды, ребенок очищает носоглотку, что позволяет эффективно бороться с насморком и некоторыми легочными заболеваниями.

Система кровообращения

Горизонтальное положение во время плавания — это своеобразное состояние невесомости, которое активизирует кровоток, развивая и укрепляя сердечно-сосудистую систему. Давление воды, действуя на многочисленные кровеносные сосуды кожного покрова, облегчает кровообращение и деятельность сердца.

Опорно-двигательный аппарат

В воде снимаются статические нагрузки на скелетную мускулатуру, снижается нагрузка на позвоночник. Эффект «гидроневесомости», возникающий в воде, освобождает хрящевые межпозвоночные диски от постоянного сдавливания их позвонками. В раскрепощенном состоянии в дисках лучше происходят обмен веществ.

Это полезно для развития организма, способствует формированию правильной осанки и является профилактикой сколиоза и мышечной дистонии. Тело преодолевает значительное сопротивление воды, тем самым укрепляя опорно-двигательный аппарат.

В то же время, активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.

Выделительная система

Во время плавания происходит массаж кожи и мышц, очищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам.

Закаливание, терморегуляция

Плавание способствует закаливанию организма, растет сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды, малыш становится менее подвержен простудным заболеваниям. Известно, что теплоемкость воды почти в 28 раз выше теплоемкости воздуха, организм человека теряет в воде в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. Именно по этой причине водные процедуры являются весьма сильным закаливающим средством.

Центральная нервная система

При постоянных занятиях плаванием укрепляется нервная система, спокойнее становится сон, повышается аппетит и общий тонус организма ребенка. При нырянии и сопутствующей задержке дыхания стимулируется кровообращение мозга, а следовательно, идет его стремительное развитие.

Стрессовые состояния ребенка

Плавание может выступать в роли средства борьбы со стрессом и заставляет правильно дышать, снабжает мышцы большим количеством кислорода. Вода массажирует мышцы и снимает на себя стресс.

Формирование личности

Психологами установлено, что ребенок, ныряя и плавая на глубине, преодолевая сопротивление толщи воды, развивает в себе такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение проявлять самостоятельность. Дети, плавающие с рождения, более уверены в себе, коммуникабельны, обладают качествами лидера.

Чем полезно плавание для детей?

Регулярные занятия плаванием воспитывает у ребенка с раннего детства привычку к здоровому, активному образу жизни. Водные занятия закаливают ребенка, помогают исправлять нарушения осанки и предотвращать развитие плоскостопия. Горизонтальное положение при плавании активизирует кровоток к работающим мышцам, что содействует их развитию.

Плавание детей в воде, выполнение различных движений, выдохи в воду, задержка дыхания во время погружений развивают и укрепляют аппарат дыхания. Ребенок становится более здоровым, сильным и гибким и начинает испытывать гордость за свои достижения.

Навыки плавания, приобретенные до 3-х лет, остаются на всю жизнь, поэтому очень важно, чтобы они были правильными. Если вы не дипломированный тренер, но хотите чтобы ребенок умел хорошо плавать, не стоит самим пытаться учить его, поскольку вы не можете знать всех важных нюансов правильной постановки техники плавания.

Квалифицированные тренеры по плаванию в фитнес-клуба «Премьер Палас» подбирают комплексы плавательных упражнений индивидуально для каждого ребенка в зависимости от его возраста, уровня физической подготовки и степени водной адаптации.

У плавания есть противопоказания:

• врожденный порок сердца,
• кожные заболевания, которые сопровождаются нарушением целостности кожного покрова (та же экзема), заразные кожные инфекции (чесотка)
• насморк, острые вирусные инфекции. Занятия стоит пропустить и в том случае, если у ребенка поднялась температура
• что касается профессионального плавания – чтобы быть принятым в секцию, малыш должен быть абсолютно здоров.

Елена Марченко

Инструктор по плаванию Premier Palace Fitness Club, мастер спорта международного класса по подводному плаванию. Многоразовая чемпионка и рекордсменка Украины, Европы и мира.

Плавание с малышами 1,5-3 года

Если вы решили приобщить ребенка к воде в этом возрасте, будьте готовы к тому, что возможно, на первых занятиях ребенок не захочет заходить в воду, будет напряжен и скован, очень беспокоен или будет плакать — это боязнь воды. Чем позже ребенок начинает осваивать водную среду, тем дольше длится период водной адаптации ребенка.

Здесь не стоит торопить малыша, не нужно его заставлять. Ребенок должен войти в воду добровольно. Игра — самый лучший способ познания нового и преодоления страхов. На первых занятиях тренер и родители, играя с ребенком, постепенно завлекают его в воду и в конечном итоге, сам того не заметив, малыш все-таки оказывается в бассейне.

Но на это может уйти не одно и не два занятия.

https://www.youtube.com/watch?v=yewddwM8504

Занятия нужно проводить регулярно, не реже 2-3 раз в неделю, иначе не достигается необходимый уровень адаптации к водной среде. Малышей не обучают кролю на спине или на груди, в таком возрасте невозможно научить согласованию дыхания с движениями рук или ног.

Про обучение спортивным стилям плавания можно говорить только в 5-6 лет, когда развитие интеллекта ребенка достигнет такой стадии, что у него появится способность к обучению.

Главное в возрасте до трех лет – это контакт с водой, положительные эмоции, формирование правильного отношения к воде, оздоровление и разумная физическая нагрузка.

Если малыш не знаком с «грудничковым» плаванием, то с 1,5-3 лет ребенок обучается самому простому:

• не бояться воды,
• безбоязненно играть и плескаться,
• делать попытки лежать на воде,
• осваивать выдох в воду.

Если же к полутора годам малыш уже опытный «грудничковый пловец», то он может свободно нырять и плыть под водой, учится держаться в воде, учиться скользить на воде. Ближе к 2,5-3 годам можно приучать к плавательным очкам, маске с трубкой.

Плавание с детьми 3-4 лет

К трем годам дети развивают уже достаточно силы и координации для выполнения базовых навыков техники плавания. В этом периоде занятия в воде помогают не только совершенствоваться физически, но и развивают познавательный интерес малыша. Во время занятий тренер по плаванию:

• знакомит ребенка с физическими качествами воды (что вода сопротивляется движению рук и ног, что при горизонтальном положении тела человек хорошо держится на воде, а в вертикальном плохо),
• учит открывать глаза под водой,
• задерживать дыхание,
• держаться на воде и скользить по ее поверхности,
• научит «чувствовать воду»,
• правильно набирать и выпускать воздух во время плавания,
• выполнять правильные движения ногами вверх — вниз.
• Все эти занятия подготавливают малыша к спортивным и прикладным способам плавания.

Плавание с детьми 4-5 лет

В этом возрасте дети начинают осваивать более сложные координационные действия, способны лучше концентрировать свое внимание на выполняемых ими движениях и хорошо усваивают указания взрослых. Именно в это время дети с большой охотой учатся плавать. С детьми 4-5 лет тренер проводит занятия и игры, помогающие ребенку обрести определенную степень свободы в водном пространстве:

• научиться передвигаться под водой;
• плавать спортивными и прикладными способами плавания;
• научиться нырять в глубину и длину;
• освоить подводное плавание с маской, очками, ластами, трубкой;

Ближе к 5 годам дети способны тренироваться любыми стилями, однако развитие техники плавания ребенка находится в начальной стадии, и его движения будут лишь напоминать правильные.

Только начиная с 5-6 летнего возраста ребенок становится способен внимательно слушать наставника и правильно выполнять его указания. Ведь ребенок уже может отдавать себе отчет, что и как он делает в воде. Если хотите чтобы он стал отличным пловцом, в 5-6 лет ребенка целесообразно отдавать в групповые секции по плаванию.

Учтите, что для достижения результатов ему придется несколько раз в неделю (в начале — 3 дня, позже — 5-6 дней) заниматься, причем это будут целевые упражнения, не всегда интересные и веселые. Занятия будут проходить не только в бассейне, но и в спортзале. Бег и силовые упражнения — все это обычные будни для спортсмена-пловца.

Источник: http://womo.ua/rebenok-v-vode-chto-nuzhno-znat-o-detskom-plavanii/

Польза от плавания в ванне для грудничка. Как подготовить ребенка к «заплыву»? Основные правила купания и упражнения для правильного развития малыша. Обучающие видео

Современные родители с самого рождения малыша практикуют грудничковое плавание в ванне. Хотя процент сомневающихся в необходимости данной процедуры еще велик. Попробуем разобраться, нужно ли заниматься плаванием в столь раннем возрасте.

Польза плавания для новорожденных

Раннее плавание – не просто ежедневная гигиеническая процедура, а средство развития малыша, способствующее овладению определенными навыками и формирующее чувство уверенности.

https://www.youtube.com/watch?v=WlmFf7VcdCE

Водная среда для грудничка – знакомая стихия. Находясь в мамином животе в жидкой среде, малыш приобрел плавательный рефлекс, который сохраняется до трехмесячного возраста. Потому купание является приятным и полезным занятием для ребенка.

Исследования показали, что польза грудничкового плавания состоит в следующем:

1. Хорошее физическое развитие: «плавающие» дети реже подвергаются простуде, раньше овладевают ползанием и самостоятельным хождением. Водные процедуры укрепляют иммунную систему, избавляют от повышенного/пониженного мышечного тонуса, являются профилактикой рахита;
2. Совершенствование системы терморегуляции. Регулярные плавательные занятия вырабатывают способность поддерживать постоянную температуру тела, повышают восприимчивость к изменениям внешних условий, снижая риск болезней;
3. Повышение гемоглобина крови за счет стимулирования выброса эритроцитов, спровоцированного затруднением дыхания и нехваткой кислорода во время плавания;
4. Укрепление легких, сердца и сосудов, стимулирующее кровоток и нормализующее артериальное давление;
5. Формирование правильной красивой осанки. Разгрузка позвоночника и суставов и эффективная работа всех мышечных групп в воде развивают крепкий мышечный корсет для позвоночника;
6. Прочищение гайморовых пазух является хорошей профилактикой насморка, промывая носик и убивая вредные бактерии;
7. Укрепление незрелой нервной системы. Водные процедуры успокаивают, улучшают сон, повышают выносливость, улучают аппетит;
8. Тренировка правильного дыхания, способствующая развитию бронхолегочной системы и умению задерживать дыхание;
9. Улучшение кровообращения сосудов головного мозга вследствие воздействия на кожу и мелкие кровеносные сосуды содействует раннему умственному развитию малыша;
10. Мягкий массаж кожи;
11. Социализация ребенка: исчезает боязнь воды, в том числе открытых водоемов, что повышает его безопасность;
12. Совместное общение усиливает эмоциональную привязанность, устанавливает теплые доверительные отношения;
13. Главное, что в процессе активного купания младенец радуется, улыбается, общается с родителями, издавая всевозможные звуки, а затем крепко и долго спит.

Когда начинать плавание?

Естественный вопрос родителей, всерьез решивших освоить хитрости плавания для грудничков в ванной, с какого времени начинать плавание в ванне. Специалисты советуют с 2-3-недельного возраста. К этому времени ребенок подрастёт, привыкнет к новым условиям и не утратит плавательные рефлексы.

Ориентиром также может служить пупочная ранка. Как только она заживет, можно начинать плавать с малышом в домашней ванне. Поводов для беспокойства родителей нет: вода – естественная среда для новорожденного. Взрослым важно не напугать кроху, постепенно приучая к воде и осваивая новые движения.

Для уверенности перед началом занятий родителям лучше проконсультироваться с педиатром или тренером по плаванию, а по возможности первый заплыв в домашней ванне провести совместно с инструктором, специализирующимся на грудничковом плавании. Он даст рекомендации родителям по технике плавания, научит, как держать малыша и покажет несложные упражнения.

Подготовка ванной

Перед началом процедуры следует подготовить ванну, вымыв ее сначала обычным чистящим средством, затем содой/хозяйственным мылом и тщательно ополоснув.

Педиатры не советуют соблюдать излишнюю стерильность: крепкий иммунитет должен формироваться, вступая в контакт с различными микроорганизмами.

Температура воды

Средняя температура воды при купании должна быть 34-36 °C, по мере привыкания ребенка ее понижают. До наступления 3-х месяцев температура воды не может быть меньше 32 °C. Если во время плавания жидкость слегка остыла, не следует добавлять теплой и доводить до первоначального состояния. Так и должно быть, постепенное понижение температуры воды – хороший способ закаливания организма.

Показателем комфортных условий станет поведение младенца:

• если погружение сопровождается плачем, то вода слишком холодна;
• если активно бултыхается в воде, температура оптимальна;
• пассивность и расслабленность является показателем излишне теплой жидкости.

Новорожденного необходимо покормить не менее чем за час до купания. Плавание должно сопровождаться постоянным общением с малышом.

Массаж, как подготовка к плаванию

Основу плавания грудничков в ванне составляют положения на спине и груди с ручным поддерживанием или специальными приспособлениями и самостоятельное передвижение.

Важно малыша подготовить к таким действиям с помощью массажа и специальной плавательной гимнастики, длящейся 20-30 мин. и требующей строгого соблюдения последовательности выполнения.

Массажировать ребенка можно на пеленальном или обычном столе. Голенького малыша положите спиной на твердую плоскость. Начните с легких поглаживаний конечностей снизу (с кисти и стопы) вверх. Перевернув, гладьте спину и ягодицы.

Массировать живот следует четырьмя пальцами правой кисти, выполняя движения по кругу по часовой стрелке.

Подготовительная гимнастика

Помассировав, приступайте к плаванию на суше, способствующему усвоению гребковых движений.

Для этого нужно выполнить по 10 подходов следующих упражнений:

1. Обхватите руками голеностоп у ребенка, лежащего на спине, и попеременно двигайте ногами вверх/вниз;
2. Согнув ноги в коленных и тазобедренных суставах, положите малыша в позу лягушки. Разведите конечности в стороны, задержите, медленно выпрямите, возвращаясь к начальной позиции;
3. Положив грудничка на спину, вытяните верхние конечности в стороны. Удерживая за кисти, выполняйте движения, похожие на гребки. Затем поднять руки и начать повторять движения, напоминающие плавание брасом;
4. Перевернув кроху на живот, выполнить действия 2-ух предыдущих упражнений.

Выполнив массаж и гимнастику, стоит переходить к процессу на воде.

Процедура плавания новорожденных

Многие специалисты советует первоначально плавать исключительно дома в ванной, а после годовалого возраста осваивать специализированные детские бассейны.

Основные правила плавания – строгое соблюдение постепенного дозирования процедуры по мере развития малыша. Увеличение времени на каждое занятие должно составлять 10-15 сек. (ежемесячное варьирование 2 -5 мин.), вода охлаждаться на 0,5 °C.

Акцент сделать следует на погружении головки. Тренируя задержку дыхания через носовую область у 1-2 -месячного малыша, опускайте в воду на 2-4 сек. по ротовое отверстие. Полугодовалому ребенку можно позволить достать предметы со дна ванны из позиции сидя, постепенно наращивая глубину и стимулируя погружение головы до области глаз.

Сравнительно легким в освоении является плавание на спине. Положение на груди требует тренировки дыхательной системы и правильного погружения.

Занятия без приспособлений

Упражнения просты в исполнении и сопровождаются ым комментированием или чтением специальных потешек и прибауток. Основу составляют три позиции плавания: челноком, восьмеркой, крестиком с чередованием ходьбы и стояния.

Вот примерный комплекс занятий, выполняемый сразу после массажа и сухой гимнастики:

1. Взяв ребенка под ручки спиной к себе, производите постепенное вхождение в воду, начиная с нижних конечностей. Проговаривая фразу «стоим», удерживайте 15 сек. ровное вертикальное положение. Подбородок фиксируется строго над водной поверхностью;
2. По сигналу «идем» выполняйте прохождение всей ванны, наблюдая за тем, чтобы грудничок сначала делал опор на стопы, а спустя время научился делать переступы;
3. Снова сигнальте «стоим» и дайте 15 сек. на передышку крохе в положении стоя. Это необходимая процедура, предупреждающая двигательное переутомление;
4. Удерживая двумя руками, положите малыша на спину с погружением в воду ушных раковин и грудины. Не страшно, если он сможет глотнуть чуть-чуть воды;
5. Выполняйте упражнение «Челнок», передвигаясь от края до края ванны и делая толчок стопами. Ребенка слегка придерживайте руками, давая возможность сработать самосохраняющему инстинкту. По мере взросления младенца используйте одноручную поддержку, позволяющую выполнять гребки;
6. Переведите новорожденного в вертикальную стойку. Проговаривая «стоим», удерживайте позицию 15 сек., обхватив сзади левой рукой шейную область. Правая конечность взрослого под подбородком ребенка;
7. Перехватив правой рукой, положите ребенка на грудь. Сигнальте голосом «плывем» и, удерживая двумя руками, выполняйте передвижения по периметру ванны, условно рисуя восьмерку на воде. Соблюдая осторожность, выполните 6-8 повторений и верните ребенка в вертикальную стойку на 0,25 мин.
8. Не забывая комментировать действия, повторите проход по ванне и отдых.
9. Выполните упражнение «Крестик». Удерживая ребенка на спине, медленно делайте диагональную проводку от одного угла к другому. Чередуя со стоянием и отдыхом, повторите 6-8 раз.

Более наглядную и подробную инструкцию вы можете увидеть на видео ниже.

Помните, что покой должен быть равен половине всей процедуры плавания. На протяжении всего цикла (3-4 мин.) общайтесь с ребенком. В среднем за одно занятие ребенок проплывет около полуста метров и пройдет 6 м. Не забывайте о постепенном увеличении продолжительности комплекса.

Данные упражнения можно выполнять при совместных купаниях с грудничком в ванной. Взрослый станет своеобразной опорой для малыша. Его удобно удерживать на коленях, обхватив головку руками, можно слегка качать. Хорошо водрузить на родительский живот и грудь, фиксируя макушку.

Ничего страшного, если в процессе занятий грудничок хлебнул воды. Врожденные рефлексы не дадут ей попасть в дыхательные пути, а кашель и чихание помогут естественным образом освободиться организму от ненужных бактерий. Важно потом продолжать купание.

Учимся нырять

Сложной и необходимой для здоровья и безопасности грудного ребенка является процедура ныряния. Обучение данному навыку стоит начинать с приучения малыша к ой команде «ныряем/ныряй» и полива водой лба и лица.

По-настоящему нырять нужно на втором месяце выполнения цикла водных процедур и делать это из положения на груди. Плавая «восьмеркой», через каждые три упражнения проводите погружения, произнося команду и плеская водой в лицо. Поначалу ребенок сможет выпить небольшое количество воды, это не вредно. Когда рефлекторно малыш будет готов (зажмурится, закроет рот и задержит дыхание), полностью опустите на несколько секунд его под воду.

Плавательные аксессуары

Если вы боитесь удерживать грудного ребенка в наполненной ванне, можно воспользоваться специальными приспособлениями.

Для домашних условий подойдут шапочка и круг для купания.

Чепчик со вставленными пенопластовыми брусочками значительно облегчит задачу родителям, помогая удерживать головку над водой. Покупая шапочку, выбирайте хлопчатобумажную ткань. Во время купания следите, чтобы вода не попала в уши.

Круг для новорожденных представляет собой надувную камеру с выемкой для подбородка и фиксирующими липучкам. Родителям при этом нужно только контролировать карапуза. Использование данного аксессуара позволяет грудничку самостоятельно передвигаться, шевелить конечностями. Применять его можно с самого рождения.

Чтобы превратить купание в удовольствие и сделать полезным, запустите в ванну разнообразные игрушки.

Если у вас есть возможность купаться с ребенком в специальном детском бассейне, то стоит приобрести специальные трусы, нарукавники.

Главное условие – не оставлять без присмотра и постоянно наблюдать за состоянием крохи.

В каких случаях следует воздержаться от плавания грудничков в ванне

Прежде чем начинать занятия в ванной с грудным ребенком, стоит проконсультироваться с педиатром, так как существует ряд противопоказаний к проведению водных процедур.

Воздержаться от них следует, если у малыша диагностированы:

• воспалительные процессы в острой форме, сопровождающиеся повышением температуры тела; с повышенной температурой;
• заболевания эпидермиса;
• наличие раневых поверхностей;
• гнойные воспаления;
• патологии психики, судороги;
• сердечно-сосудистые нарушения, врожденные болезни сердца;
• почечно-печеночная недостаточность;
• инфекции.

Не стоит проводить водные процедуры, если малыш плачет, нервничает.

Если отвлечение игрушкой не сработало и истерика продолжается, перенесите занятие, чтобы избежать неприятных ассоциаций впоследствии.

Помните, что нельзя:

• заниматься с уставшим, сонным, голодным ребенком;
• торопить события, заставляя осваивать новые элементы, к которым грудничок не готов.
• пребывать в плохом состоянии духа, нервничать: важно сохранять спокойствие
• прекращать занятия, если первая процедура не удалась.

Помните, что ошибка, допущенная однажды, может навсегда лишить ребенка желания плавать.

цель родителей – удовольствие и здоровье младенца.

Источник: http://ogrudnichke.ru/razvitie/plavanie-grudnichka-v-vanne-podgotovka-rebenka-pravila-uprazhneniya-v-vode.html

Плавание для грудничков

Плавание – это навык, которым можно овладеть раньше, чем ходьбой. Груднички любят плавать. Данный процесс не только вызывает положительные эмоции, но и укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, а также опорно-двигательный аппарат. Малыш лучше ест, крепче спит.

Плавание для грудничков на дому

Первое плавание, даже в домашних условиях, вызывает стресс у малыша. Это потом приходят положительные эмоции, из-за которых ребенка невозможно будет вытащить из ванны. Поэтому приучать ребенка к воде нужно постепенно. Вначале — в маленькой ванне, потом — в большой, а уже потом идти в бассейн.

https://www.youtube.com/watch?v=P2lROnIcl7w

Плавание для грудничков на дому осуществляется первые два месяца. После того как пупочек заживет и малыш привыкнет к воде, то есть к трем месяцам, можно отправляться в бассейн. Если начать обучение позже, можно опоздать, поскольку плавательный рефлекс может угаснуть.

Занятия нужно проводить тогда, когда ребенок не голоден и не хочет спать. Перед заплывом надо сделать легкий массаж. Первое время ребенку лучше надевать круг.

Плавание – это большая радость, как для детей, так и для взрослых. Не стоит лишать себя и своего ребенка этого счастья.

Круг для плавания грудничков

Для того чтобы сделать плавание безопасным были придуманы круги. Круг на шею можно использовать с рождения. Круг для плавания грудничков поддерживает голову и не дает наглотаться воды во время купания.

Круг изготавливают из прочных полимеров, он состоит из двух камер, есть выемка для подбородка. В некоторых моделях есть ручки, за которые могут держать ребенка родители. Застегивается круг при помощи липучек или карабинов.

Инструктор по плаванию для грудничков

Всем родителям хочется подарить своим детям счастливое детство, чтобы у них было столько же и даже, больше. В последнее время большую популярность приобрело плавание.

Педиатры считают, что если начать ребенка обучать плаванию до трех месяцев, он освоит этот навык с легкостью, поскольку основываться он будет на еще не угасшем инстинкте. Начинать обучение можно дома, а потом, когда ребенок немного окрепнет – отправляться в бассейн.

Если не хочется идти в бассейн, можно пригласить специалиста домой. Инструктор по плаванию для грудничков расскажет, как делать ребенку гимнастику, массаж и покажет, как научить малыша плаванию.

Шапочки для плавания грудничков

Вода для грудничков – это более естественная среда, чем земля и воздух. Большую часть своей жизни они провели в воде, поэтому грамотное приучение к воде в новой среде может дать неплохие результаты.

Малыш появляется на свет с рефлексом задержки дыхания и плавательным рефлексом. Удельный вес новорожденного намного меньше, чем у взрослого, потому что в ребенке содержится большое количество лецитиновых жиров. Эта особенность делает ребенка удивительно плавучим.

Если с ребенком каждый день заниматься, то к годику, он будет замечательно плавать и даже нырять. Плавание формирует правильную осанку, укрепляет иммунитет, мышцы, суставы и легкие. Купание в бассейне – это бережный и эффективный массаж всего тела.

Шапочки для плавания грудничков в бассейне обычно не используются. Их мамы шьют самостоятельно или покупают в магазине для того чтобы купать ребенка в ванне. Для их изготовления используется пенопласт и обычный чепчик.

Уроки плавания для грудничков

Плавание с раннего возраста – это более чем хорошо. Ведь в будущем не нужно будет беспокоиться о том, что малыш утонет, вода станет для него родной стихией. Уроки плавания для грудничков дарят им радость, они чувствуют себя счастливыми.

Раньше, чем через шесть недель после рождения в бассейн лучше не ходить. Ведь у ребенка должна зажить пупочная ранка. К тому же приучать к воде нужно постепенно, начиная с маленьких ванн.

Малыши плавают вместе с мамами, поэтому если у женщины было кесарево сечение или ей накладывали швы, нужно прежде чем идти в бассейн узнать у своего гинеколога, можно ли это делать. В некоторых бассейнах группы, в которых занимаются дети с четырех месяцев.

Если гинеколог не разрешил ходить в бассейн, с ребенком может пойти папа или бабушка.

До полугода ребенок должен купаться только в теплых бассейнах, температура воды в которых не должна превышать 32 градусов. Большой общественный бассейн не подходит для грудничка, поэтому надо найти специальный бассейн, который создан с учетом возрастных особенностей малышей.

Что взять с собой в бассейн?

Первый поход в бассейн – это настоящее событие. Много чего нужно взять с собой, о многом не забыть. Лучше сразу купить одну небольшую спортивную сумку или рюкзак, в котором всегда будут храниться принадлежности для бассейна.

Итак, что взять с собой в бассейн? Во-первых, плавательные подгузники. Без них бассейн быстро станет цвета детской неожиданности. Во-вторых, после плавания ребенка нужно будет закутать в полотенце или надеть на него халатик.

Для того чтобы можно было поменять подгузник после купания, нужно взять с собой пеленку, клеенку и запасной подгузник.

!

Если малыш в воде начал дрожать, надо закутать его в полотенце и попросить персонал проверить температуру воды. Она должна быть не меньше 32 градусов. Первое купание длится около десяти минут, с каждым разом время пребывания в воде увеличивается и постепенно доходит до 30 минут.

https://www.youtube.com/watch?v=fgv-Uqhl17U

Больного ребенка ни в коем случае нельзя водить в бассейн. Хлорированный бассейн может вызвать раздражение, поэтому если после купания на коже появилась сыпь, надо сходить к врачу и уточнить причину её появления.

На первом занятии не стоит сразу учить ребенка плавать. Нужно просто положить его на спинку и покатать по воде. Брызги, веселье, знакомые игрушки – все это сделает пребывание в воде приятным и радостным. Мама не должна пугаться и сомневаться в том, что она делает, ребенку будет намного комфортней рядом с уверенной в себе мамой.

В бассейне нужно держать малыша лицом к себе и поддерживать зрительный контакт. Как только ребенок расслабится, можно вытянуть руки и поводить малыша в воде. Необходимо постоянно разговаривать в малышом, подбадривать его. Игрушки можно бросать в сторону и подводить к ним ребенка.

Детям нравится, когда родители выкладывают их на спинку и позволяют им поболтать ножками по воде. Данное упражнение вызывает бурю восторга, потому что малышам ужасно нравятся брызги.

Дети привыкают к бассейну через два-три занятия. Даже, если мама сама не очень любит плавать, она получит удовольствие, видя, как радуется её ребенок. Нахождение в воде матери и грудничка ещё больше их сближает.

Занятия в группах

В группе обычно бывает не больше десяти малышей и мам, папы ходят не часто. Занятия проводятся в небольших бассейнах с теплой водой. Формирование групп зависит от способностей каждого ребенка.

Тренер должен сделать так, чтобы занятие было веселым и расслабленным, поэтому обучение происходит в игровой форме.

Когда малыш перестанет бояться занятий в бассейне, можно начать обучаться подводному плаванию. Бояться, что ребенок захлебнется не нужно, поскольку до трех месяцев у новорожденного сохраняются рефлекс задержки дыхания и плавательный рефлекс.

Сегодня с грудничками занимаются инструкторы, которые приглашают родителей и их детишек в специализированные бассейны. А двадцать лет назад, когда малышковое плавание начало набирать в нашей стране популярность, родители занимались с детьми самостоятельно, используя лишь домашний ванны.

Плавание новорожденных

Раннее плавание – это еще один способ развития ребенка, позволяющий приобрести определенные навыки и расширить зону комфорта ребенка.

Некоторые люди считают, что ходит в бассейн не то чтобы не полезно, но даже вредно. Они говорят, что там можно подхватить любую болезнь и потом долго лечиться. В чем-то они правы.

Поэтому прежде чем идти в бассейн, нужно обратить внимание на то, насколько тщательно врач осматривает всех тех, кто идет купаться. Требуют ли в бассейне справки и шапочки.

Чем строже следят за посетителями бассейна, тем меньше вероятность заразиться чем-то ужасным.

Если родители убедились в том, что в бассейн пускают лишь здоровых людей, надо выяснить, есть ли там специальный бассейн для грудничкового плавания. Ведь в обычный бассейн ходить нельзя, потому что там температура воды не подходит для новорожденных.

Упражнения в воде

На первом занятии ребенка просто знакомят с водой, создают ему веселую обстановку и стараются сделать так, чтобы малыш с нетерпением ждал нового занятия. Можно попытаться погрузить его в воду вертикально.

На втором занятии инструктор вводит конкретные упражнения. Первое упражнение называется «Плюх-плюх». Малыш лежит на животике, а мама поддерживает его за подбородок. Над водой остается только голова, все тело должно быть погружено под воду.

Упражнение «Плывем за утенком». Грудничок находится в горизонтальном положении на животике, голову мама поддерживает над водой. Перед ребенком кладут игрушку и предлагают её догнать. Упражнение сопровождается такими фразами: «Скорее догоняй утенка» или «Смотри, кораблик уплывает». Постепенно расстояние между ребенком и игрушкой увеличивается.

https://www.youtube.com/watch?v=dPIo2ovRle8

Упражнение «Восьмерки». После того как ребенок научится плавать по прямой, можно начинать новый вид плавания. Ребенок лежит в воде на животике, а мама, поддерживая его за подбородок, его телом рисует в воде восьмерки. Упражнение можно проводить как в замедленном темпе, так и в ускоренном. Выбор скорости зависит от желания малыша.

Как подготовиться к нырянию. Родители обычно очень бояться этого упражнения. Это напрасно, ведь ничего сложного в нырянии нет. После команды инструктора «Раз, два, три — ныряем», надо начинать дуть малышу в лицо. Кроха закрывает глазки, сморщивается и задерживает дыхание. Такое упражнение проводится десять дней. Затем после этой команды надо не дуть в лицо, а плескать водой.

Само ныряние можно осуществить только после того как ребенок наплавается и будет в хорошем настроении. После команды «Раз, два, три — ныряем», надо опустить малыша глубоко в воду на несколько секунд. Первый раз ныряние производится не больше трех раз. При этом важно хвалить ребенка и подбадривать его.

Главное – чтобы ребенку нравилось плавать, он хорошо общался с инструктором или тренером. Это касается и других видов спорта и занятий. Часто секции и кружки вызывают у ребенка отторжение из-за того, что ведет их не слишком порядочный и добрый человек. Родители должны не только познакомится с тренером, но и слушать, что ребенок рассказывает о занятиях.

Ведь тренировки обычно проходят отдельно от родителей, если это не малышковое плавание.

Приучать ребенка к физическим упражнениям надо с раннего возраста. Если есть возможность, нужно ходить на плавание для грудничков. Если такой возможности нет, заниматься можно дома, причем не только в ванной, но и с гимнастическим мячом. Дети очень любят большие мячи с рожками, на которых можно кататься и даже прыгать. Также можно купить турник или стенку с лесенками и канатами.

Плавание для грудничков видео

информация о основах плавания и упражнений в воде для грудничков.

:

Бассейн для грудничков

Внутричерепное давление у грудничков

Грудничковый день

Фитбол для грудничков

Пупочная грыжа у грудничка

Источник: http://grudnichki.com/zdorove/68-plavanie-dlya-grudnichkov